Ingerir alimentos e obter ar (oxigênio), assimilar e utilizar combustíveis e, então, livrar-se das coisas desnecessárias é um dos aspectos que o outono vem nos trazer, segundo a medicina chinesa. Então, no outono tendemos a comer mais que no verão e nosso corpo pede por alimentos mais nutritivos, quentes e úmidos, uma vez que é também a estação da seca e dos ventos.